[...] białko 1,0 / tłuszcz 0,5/ węglowodany 4,7 Pomarańcze to nie posiłek, a dodatek do niego. Maślanka to też nie posiłek;) właśnie nie mam pomysłu na ten posiłek, gdyż jestem wtedy w szkole;( ale jeszcze pomyśle o tym;) pojemnik z warzywami, oliwą i filetem z kurczaka - taka sałatka Posiłek 4 * zupa jarzynowa białko 1,7 / tłuszcz 1,8 / [...]
[...] (co trening, albo co dwa treningi zmiana ćwiczeń) ale niestety nie dałem jej w ankiecie.. jakby ktoś mógł to zmienic.. MODERATOR?? można dodać opcję "całe caiło na każdym treningu"? osobiscie skłaniam siędo podziału na 2 - bo mogę wtedy w miarędokładnie wszystko przećwiczyć.. Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2007-01-07 14:15:57
[...] się do tego i po kreatynie nie poczujesz większej siły, wytrzymałości, wzrostu wagi, to jesteś jednym z nielicznych na których kreatyna nie działa, kup jeszcze jedną i po pół roku znów spróbuj jeżeli dalej nic to wtedy ćwicz jeszcze pare lat aż poczujesz że od roku nie drgnął ani kg na sile/wadze/ ani cm w wymiarach to idź do działu doping
[...] maksymalne stezenie utrzymuje sie jeszcze ok 5 dni po ostatniej iniekcji gonadotropiny.Podajac nastepnie clomid przywracam dzialnie podwzgorza ktore wyzwala LHRH i dopiero wtedy przysadka zaczyna uwalniac LH ktorego poziom powoli maleje gdyz konczy sie dzialnie HCG.Czyli jak widzicie wszystko odbywa sie plynnie. Pomyslcie jak dlugo nalezaloby [...]
[...] nie wszystko mogę dostac. Więc jak już zamawiam to hutrowo- mąki, strączki, nasiona,orzechy, ryże itp. A ja właśnie zamarynowałam kawał schabu. Jutro będzie mój debiut pieczenia tego w rękawie....:-D kupilam i ziarno i mielone na proch wiec zobacze co mi lepiej pasuje,szkoda ze nie znalazlam odtluszczonego lw wtedy byloby juz przetworzone
[...] Nawet, kosztem rezygnacji z I ligowej piłki nożnej. - Tak naprawdę to dzięki nam reprezentacja Polski mogła uczestniczyć w rozgrywkach Ligi Światowej. Warunkiem FIVB było wtedy podpisanie umowy pomiędzy PZPS-em a telewizją ogólnokrajową. To ówczesne władze TVP podjęły decyzję o zaangażowaniu się w LŚ. A koszty jak na ówczesne czasy były [...]
Ale w uk przynajmniej masz mozliwosc robienia PhD i zostanie wykladowca na uni, pieniadze dalej z tego beda przyzwoite, choc wszedzie na swiecie kalamaz i tak ma gorzej niz zwykly cham co moze rzucic cegla Inzynieryjne zawsze byly i zawsze beda chyba w duzym powazaniu zarowno w pl jak i gdziekolwiek na swiecie, tylko ze nie kazdy ma do tego [...]
I teraz pytanie co dalej. Wg mnie potrzebujemy trenera preferujacego 'zamordyzm'. Dlaczego? W koncu to repra Polski. Daj Polakowi palec, a u*******i reke... Ot co, kazdy zawodnik potrzebuje bata nad soba i wtedy efekty beda Takie moje zdanie zdr.
[...] po tym co wyzej napisałeś 50 000E nie wydaje mi sie zeby to było dużo dla siatkarza który zrobił bardzo dużo jeżeli chodzi o mistrzostwo polski, szczerze powiedziawszy jak ja szedłem oglądać mecz Sovii to po to żeby zobaczyć w akcji Grozera %-) mam nadzieję że wróci za rok, dobrz ze Alek zostaje bo wtedy to juz wgl by była porażka resovii
[...] sobie pozwolić, a czego nie wolno Ci robić, wiesz na ile Cię stać, bo poznałeś swoją treningową wartość i potencjał. Przejdź prawidłowo przez redukcję, a będziesz mógł się pochwalić dobrą sylwetką - nikt już wtedy nie będzie patrzył na Ciebie przez pryzmat błądzącej chudziny tak jak było to na początku. Swoje wywalczyłeś. "Wszystko w głowie"
[...] Wasyla sytuacja powoli wraca do normy. "Business as usual". Pelikany znowu zaczynają łykać jak przed walką. Prześcigają się w propozycjach co poprawić i jaki git będzie wtedy git. Z kolei na Orgu pojawił się nawet psychofan twierdzący, że Szpilka był w tej walce niezły i w sumie niewiele zabrakło do wygranej. Cóż, długo w norach nie [...]
przeczuwalem, ze Paragwaj moze sprawic niespodzianke, szkoda, ze nie wygrali moze wtedy Wlosi zaczeliby cos grac, bo z taka gra to nie widze ich w pierwszej czworce choc wiadomo - pierwszy mecz, 'rozeznanie' bla bla bla zobaczymy co pokaza w kolejnych Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2010-06-15 11:35:27
[...] trzeba robic zastrzyki a to wyzsza szkola jazdy) ,a juz deka to brzmialo jak jakas tajemnica paru starszych cwaniakow bralo deke a oni wozili sie betkami e30 myslelismy wtedy co do za cudo(i bmw i deka:) Pamietam tez jednego mega koxa zarl ciasta dunskie i whoooj bananow,wlasciwie to ciagle jadl i akcje jak zaczynalo sie jarac i on(nie [...]
[...] ze savickas wali wieksze kuracje od pudziana bo zdechne ze smiechu to ze wygrywa znaczy jedynie ze jest lepszy byl czas ze byl swietny Bill Kazmaier powiedzial to pewnie wtedy teraz nie stety pudzian wymiekl w porownaniu do konkurencji wiadomo kazdy osiaga szczyt swoich mozliwosci w innym wieku jedne osiagnei swoje maximum majac 25 lat(pudz.) [...]
[...] do 3 powtórzeń też przyniosą efekty. Co do treningu nóg to widzę że robisz razem z łydkami . Proponuję albo wznosy na łydki dać w innym dniu np. po treningu klatka+biceps a wtedy dołożyć 4 serie siadów na początek treninu. Albo zostawić jak jest i tylko wypychanie na suwnicy + siady robić po 3 serie resztę ćwiczeń po 4 serie. W siadach proponuję [...]
ja mam takie podejście do tego 15 latka co go trenuje że min. półtora roku nic nie będzie brał żadnych odżywek niech wyczerpie wszystkie możliwości swojego organizmu i wtedy coś mu doradzę w odżywkach... więc moim zdaniem branie odżywek np na stażu rok albo mniej to jest dla mnie nie do przyjęcia ja sam trenowałem na sucho 3 lata trenuje w sumie z [...]
[...] zarabiaja,ale to trzeba miec kogos znajomego kto pracuje w kasynie ,barmanke, kelnerke czy krupiera,i taki ktos obserwuje maszyny, ktos np.wrzuca w maszyne pol nocy kase i odchodzi z niczym,wtedy ta osoba z kasyna dzwoni do goscia on wpada z 5000$ i wrzuca w ta maszyne musi dac ale to choojnia bo czasami trzeba wstac o 4 rano i jechac do kasyna
Raz zamkamknalem sie w magazynie w woojsku z instruktorem SW. Wszyscy zolnierze na korytarzu. Wyszlismy po 30 min z lbami jak wielkie dynie. Wygralem bo go udusilem ale juz resztkiem sil. walka z 30 min cios za cios.. leb bolal z 5 dni. Mozna powiedziec ze dostalem w******l. Innym razem pobieglem pijany na 50 punkow i na 4 sie zatrzymalem i mnie [...]
dieta redukcyjna;>? możecie ocenic:>?
